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BALANÇO & SERENIDADE

🌙 Ritual de Fechamento do Atelier

NOVO REGISTRO

O que você quer anotar?

Digite uma tarefa, compromisso ou lembrete. Para ditar, toque em “Ditar”, confira o texto reconhecido e depois toque em “Registrar”. Se o ditado direto não estiver disponível, use o microfone do teclado.

MODO FOCO
Só o que importa agora 🎯

Até 3 itens. Respire e vá um de cada vez.

25:00
KANBAN

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LSEU ESPAÇO • SUA ROTINA

Bom dia! 🌿

Um passo de cada vez. Seu dia começa aqui.

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do seu dia
em movimento
RITUAL SEMANAL

Revisão da Semana

Em 4 passos curtos: comemorar, cuidar do que ficou, arrumar a casa e escolher o foco da próxima semana.

MUNDOS

CURADORIA PESSOAL DE ROTINA

Um dia com presença, Raquel.

RESUMO DO SEU MOMENTO
✨
EDIÇÃO N° 01 • MEU ATELIER

Onde o planejamento encontra a serenidade.

R
COPILOTO DE ROTINA • FIO DO DIA

Fluxo Diário Integrado (Agenda + Foco + Bio-Ritmo)

Sincronizado com o relógio biológico e agenda de hoje.
01 • CORPO & MENTE

Bio-Saúde Visual

02 • FLUXO & PROJETOS

Quadro Kanban

03 • REPERTÓRIO & MUNDO

Viagens & Cultura

INTELIGÊNCIA PESSOAL & MEMÓRIAS

Resumo e busca

Veja seu progresso, encontre registros e reveja fotos salvas em diferentes áreas.

TAXA DE EXECUÇÃO

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HIDRATAÇÃO HOJE

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Meta: 2.0 Litros
CONSISTÊNCIA HÁBITOS

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Média semanal
MEMÓRIAS VISUAIS

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Fotos salvas nos módulos
PULSO DA SEMANA

Como foi o seu ritmo (últimos 7 dias)

🖼️ Mural de Fotos e Registros

Busca Global de Registros

ATAS VISUAIS & ACTION ITEMS

Agenda e reuniões

Preencha o título e a data para registrar um compromisso. Inclua notas e, se quiser, uma foto. Ações anotadas na reunião podem ser acompanhadas em “Temas em andamento”.

Novo Compromisso / Ata

Linha do Tempo de Reuniões

TEMAS DAS REUNIÕES

Temas em andamento

Acompanhe aqui os temas adicionados às reuniões. Atualize o andamento; as reuniões concluídas continuam no histórico.

EXECUÇÃO VISUAL

Minhas tarefas

Digite o que precisa fazer e toque em “Criar tarefa”. Arraste o cartão entre “A fazer”, “Em foco hoje” e “Concluído” para acompanhar o andamento.

📥 A Fazer (Backlog)0
🔥 Em Foco Hoje0
✅ Concluído0
AUTOCUIDADO & PRONTUÁRIO VISUAL

Saúde e hábitos

Registre água e hábitos ao longo da semana. Salve exames, receitas e observações nesta página.

💧 Estação de Hidratação

0 / 8 copos

🌿 Matriz de Hábitos Semanal

🩺 Prontuário Visual (Exames, Receitas & Nutrição)

ROTINA E AUTOCUIDADO • CRONOGRAMA PESSOAL

Minha rotina de skincare

Escolha a data, marque os passos feitos e acompanhe seu progresso. As alterações ficam salvas automaticamente.

PROTOCOLO DO DIA

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PROGRESSO DO DIA 0%
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CONSTÂNCIA DA SEMANA
TURNO DIURNO • PROTEÇÃO & ANTIOXIDANTES

☀️ Rotina da Manhã

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TURNO NOTURNO • TRATAMENTO & RENOVAÇÃO

🌙 Rotina da Noite

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🛡️ Regras de Segurança & Substituições

⚠️ Regra de Ouro (Nunca Empilhar): Retinal, Deriva C Micro, Retino Booster e Chem Clareador nunca são empilhados na mesma noite. Se houver ardência, vermelhidão persistente ou ressecamento, clique em "Trocar Protocolo Noturno → Noite de Recuperação" ou use apenas limpeza, hidratante e protetor.

• Preenchimento recente & Aparelhos: As sessões do X2 / Medicube são opcionais e dependem de boa tolerância; nunca compensar sessões perdidas. Seguir a liberação da clínica e evitar qualquer manobra dolorosa ou pressão forte.

• Contorno dos Olhos: Numbuzin Nº 9 apenas na área indicada, quantidade mínima (~1 grão de arroz por lado, sem sobrepor ao retinal). Não usar o Under Eye Roller com retinol até o Numbuzin acabar.

• Substituições de Máscaras: Máscaras de olhos (Aloe e Vera Collagen, cor 06 e cor 13) ou Ricca Aloe + Pepino em noites sem retinoides. Aloe/Orange Mask Stick, Total Ouro, hidroplásticas (Pérola Verde/Azul) e peel-off (Peeling/Caviar) podem substituir uma noite de máscara em folha (nunca na mesma noite de X2 ou retinal).

• Retino Booster Fluido: Pode substituir uma noite de Celimax Retinal (nunca somar) após verificar o rótulo.

💧 Guia Oficial de Quantidades e Aplicação

  1. Limpeza: Água micelar em algodão até remover resíduos; enxaguar. Se houver protetor resistente, completar com limpador facial suave. Não esfregar.
  2. Tônico / Essence Lotion / Glow Love: 3–5 gotas para umedecer levemente o rosto; espalhar com as mãos.
  3. Séruns (Axis-Y, Orjena, Arencia, BOJ, Flower Secret, VT, Niacinamida, GABA): 2–3 gotas para o rosto; 1–2 extras no pescoço lateral se necessário. Evitar camadas excessivas.
  4. Hidratante (Facial 7 em 1, 345 Relief, Principia): Porção do tamanho de 1 ervilha grande.
  5. Celimax Retinal: 1 ervilha para o rosto inteiro, na pele seca, evitando pálpebras, cantos do nariz e lábios.
  6. Deriva C Micro / Retino Booster / Chem Clareador: Usar SOMENTE na quantidade, área e frequência indicadas na embalagem ou prescrição.
  7. Máscaras em Folha: 1 unidade pelo tempo da embalagem; retirar (nunca dormir com ela) e espalhar o sérum restante.
  8. Protetor Solar: Referência prática de 2 dedos para rosto e pescoço. Reaplicar a cada 2h em exposição solar.
  9. Medicube: PDRN Booster Gel suficiente para deslizamento contínuo; nível 1, até 5 min. Air Shot: pele completamente seca, sem produto/gel. Não usar na região anterior do pescoço ou pálpebras.
VISÃO MENSAL

🗓️ Calendário do skincare

Toque em uma data para selecionar o protocolo daquele dia.

Retinal Medicube Recuperação / outros✓ Dia completo
ESTANTE VISUAL

Filmes, séries e livros

Adicione itens que quer ver ou ler, atualize o andamento e inclua uma capa se desejar.

Adicione capas e pôsteres a partir das fotos e arquivos do seu aparelho.
🔎 Filtrar cadastros
EXPEDIÇÕES & MEMÓRIAS VISUAIS

Minhas viagens

Cadastre uma viagem, organize seu roteiro, guarde reservas e use a lista para preparar a mala.

Novo Roteiro de Viagem

Uma tarefa por linha. Depois de salvo, você marca os itens direto no roteiro. Ao editar, apagar uma linha remove a tarefa e as já concluídas continuam marcadas.

🧳 Checklist de Mala

Meus Roteiros & Fotos

SCRAPBOOK DIGITAL & APPLE PENCIL

Fotos e anotações

Escreva suas notas e adicione fotos. As ferramentas de edição aparecem nesta barra.

PAPEL: CANETA:
SEGURANÇA, NUVEM & PORTABILIDADE

Nuvem LifeHub · Sincronização e Backup

Seus dados, fotos e arquivos são sincronizados automaticamente após entrar na conta.

☁️ Nuvem: aguardando acesso
SAÚDE DA MEMÓRIA

Espaço, fotos e limpeza inteligente

A cópia local funciona como cache; a nuvem LifeHub guarda a versão sincronizada.

☁️ Sincronização automática

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Após cada alteração, o LifeHub salva seus registros, fotos e arquivos na conta protegida por sua senha. A sincronização começa alguns instantes depois de editar.

Entre no LifeHub para sincronizar.

📦 Backup local (.JSON com fotos)

Baixe uma cópia para seu aparelho ou restaure um arquivo JSON. Ao exportar, uma cópia de segurança também fica na nuvem.

🔒 Armazenamento privado

A sincronização usa a infraestrutura Cloudflare do LifeHub, separa os dados de cada conta e não pede autorização do Google. No plano gratuito, o banco D1 oferece até 500 MB por banco; o uso é compartilhado entre as contas do LifeHub.

A base sincronizada aceita até 20 MB por conta; mantenha também backups locais para arquivos maiores.

ÁREA RESTRITA · ADMINISTRADORA

Gestão de usuários

Gerencie solicitações de acesso e permissões do LifeHub. Alterações são aplicadas pelo serviço seguro.

Contas e solicitações

Aprove, suspenda, remova usuários ou altere o perfil de acesso.

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